La dosis recomendada es de2 gomitas al día. Puedes tomarlas juntas o dividirlas (una en la mañana y otra en la noche), con o sin alimentos.

Algunos usuarios reportan beneficios como mejor descanso y menos ansiedad en pocos días, pero los efectos completos suelen notarse tras 2 a 4 semanas de uso constante.

Goli Ashwagandha es generalmente bien tolerado.
Sin embargo, si tienes condiciones médicas, estás embarazada, lactando o tomas medicamentos, consulta con tu médico antes de usarlo.

Sí, pero si estás tomando otros productos con efectos similares (como melatonina o adaptógenos), lo mejor es consultar con un profesional para evitar duplicidades o interacciones.